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Salud

29 05, 2020

Errores comunes que impiden la tonificación de los músculos

Inscribirse en el gimnasio es una decisión que se toma para mejorar la apariencia de nuestro cuerpo, pero el problema surge cuando pasan días e incluso meses y no se logra la tonificación deseada. Existen factores que pueden ocasionar la falta de tonificación como pueden ser: los excesos en algún alimento no saludable, la genética [...]

21 01, 2020

La lesión lumbar o de espalda baja, la más común al hacer peso muerto

El peso muerto es uno de los ejercicios más completos. En este intervienen los principales grupos musculares, por lo cual es altamente recomendable para ganar fuerza, definir o perder grasa. También aporta grandes beneficios a nuestro sistema circulatorio, con lo que aumentaremos nuestras capacidades para hacer otros ejercicios.   Este tipo de entrenamiento no requiere [...]

20 12, 2018

Beneficios de la Osteopatía en el embarazo

Osteopatía durante el embarazo Cuando una mujer se queda embarazada, es un verdadero cambio estructural y fisiológico para el cuerpo. Cambia a nivel postural, hormonal, visceral etc. Son 9 meses de auténtico cambio constante. […]

27 09, 2018

Cómo estirar los músculos paravertebrales

Los músculos paravertebrales descienden desde la nuca (zona cervical) hasta la pelvis por la espalda. Una de sus funciones es la de ir enlazando costillas con pelvis, y vértebras con omóplatos hasta llegar a la nuca. Estos músculos funcionan conjuntamente con los abdominales y el psoas para mantener la columna vertebral en correcta rectitud, de [...]

15 11, 2015

Bardana, excelente depurador..

Hoy los invito a conocer  un poco a la bardana, planta altamente depurativa y alcalinizante del organismo, cuyas Bardana, excelente depuradorpropiedades se aprovechan tanto al usarla como hierba medicinal o como alimento. La palabra bardana viene de una palabra griega que significa “oso”. Es una planta que crece de forma silvestre en ribazos, terraplenes, al [...]

9 02, 2015

La Bondad en Vosotros

La Bondad en Vosotros  Uno de los factores más importantes en relación con la salud en nuestra sociedad se está reduciendo, y es la interacción humana. La estamos reemplazando con interacciones mecánicas y el aislamiento. El aislamiento destruye nuestra salud y es precisamente lo que va aumentando día a día. La gente se sienta delante [...]

6 02, 2015

Depresión postparto

Depresión postparto La depresión postparto (también conocida como depresión postnatal) es una forma de depresión que puede afectar a las mujeres y, menos frecuentemente, a los hombres después del nacimiento de un hijo. En general, se manifiesta por sentimientos de tristeza y tendencia al llanto, aunque también puede mostrar síntomas de la depresión. Depresión postparto [...]

26 01, 2015

Bicarbonato Sódico y sus propiedades.

El Bicarbonato Sódico, es una de las sustancias sin aditivos, no es alérgeno, que aporta muchos beneficios y utilidades,  de forma natural y muy económica que aconsejo a mis pacientes para re equilibrar su pH sanguíneo, que en combinación con jugo de Limón es un excelente anticancerigeno. El Bicarbonato Sodico o Bicarbonado de Sodio, es [...]

19 01, 2015

Gastritis erosivas

La Gastritis es la inflamación de la mucosa gástrica, que para diagnosticar con efectividad es preciso realizarlo por exploración endoscópica . en ella  se la ve enrojecida, presentándose en forma de manchas rojizas, las cuales representan irritación o hemorragias subepiteliales. En ésta se apreciará si es solo una parte del estómago la que está afectada o toda [...]

15 01, 2015

Los beneficios del Ajo

Los beneficios del ajo  han sido conocidos por muchos como la droga de la maravilla a base de hierbas. Tiene la reputación de tener muchos beneficios, desde el resfriado común hasta la fiebre tifoidea. A pesar de tener un olor un tanto desagradable para muchas personas, el ajo puede proporcionar una gran cantidad de beneficios a [...]