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Salud

29 05, 2020

Errores comunes que impiden la tonificación de los músculos

Inscribirse en el gimnasio es una decisión que se toma para mejorar la apariencia de nuestro cuerpo, pero el problema surge cuando pasan días e incluso meses y no se logra la tonificación deseada. Existen factores que pueden ocasionar la falta de tonificación como pueden ser: los excesos en algún alimento no saludable, la genética [...]

21 01, 2020

La lesión lumbar o de espalda baja, la más común al hacer peso muerto

El peso muerto es uno de los ejercicios más completos. En este intervienen los principales grupos musculares, por lo cual es altamente recomendable para ganar fuerza, definir o perder grasa. También aporta grandes beneficios a nuestro sistema circulatorio, con lo que aumentaremos nuestras capacidades para hacer otros ejercicios.   Este tipo de entrenamiento no requiere [...]

20 12, 2018

Beneficios de la Osteopatía en el embarazo

Osteopatía durante el embarazo Cuando una mujer se queda embarazada, es un verdadero cambio estructural y fisiológico para el cuerpo. Cambia a nivel postural, hormonal, visceral etc. Son 9 meses de auténtico cambio constante. […]

27 09, 2018

Cómo estirar los músculos paravertebrales

Los músculos paravertebrales descienden desde la nuca (zona cervical) hasta la pelvis por la espalda. Una de sus funciones es la de ir enlazando costillas con pelvis, y vértebras con omóplatos hasta llegar a la nuca. Estos músculos funcionan conjuntamente con los abdominales y el psoas para mantener la columna vertebral en correcta rectitud, de [...]

14 07, 2017

Cólico del Lactante

CÓLICO DEL LACTANTE Es la primera razón por la que unos padres llevan a su bebé al osteópata , de cada 10 bebés que acuden a consulta, 8 son por esta razón. ¿Qué es un cólico? Ahora se le suele llamar síndrome del llanto repentino, realmente un cólico no es ninguna enfermedad , son unas [...]

9 01, 2017

La Rizolisis

Frecuentemente recibo  pacientes en consulta de Osteopatia, que acuden para que les ayude porque padecen dolor lumbar. Muchos de ellos ya con anterioridad han realizado diversos tratamientos para poder radicar este problema, y entre esas alternativa esta la Rizolisis y se pregunta el porque aun padecen el dolor a posterior de dicho tratamiento . Así [...]

28 12, 2016

Salud bucal y su relación con la deficiencia postural

Una de las cosas de las que me fui dando cuenta, a medida que mis conocimientos de ampliaban ya por realizar cursos de post grados y el poder interactuar con otros colegas de profesión, es que “Un gran número de trastornos musculares, contracturas o problemas de rendimiento físico tienen su origen en la cavidad bucal” [...]

12 08, 2016

10 plantas que ayudan a mejorar el flujo de energía positiva

  Las plantas han sido incluidas desde hace mucho en la decoración de espacios en el hogar, la oficina, los negocios, entre otros, ya que además de dar un toque muy fresco y natural a estos lugares, también se cree que mejoran el flujo de energía positiva, con la capacidad de evitar las energías negativas.   [...]

15 11, 2015

Bardana, excelente depurador..

Hoy los invito a conocer  un poco a la bardana, planta altamente depurativa y alcalinizante del organismo, cuyas Bardana, excelente depuradorpropiedades se aprovechan tanto al usarla como hierba medicinal o como alimento. La palabra bardana viene de una palabra griega que significa “oso”. Es una planta que crece de forma silvestre en ribazos, terraplenes, al [...]

9 02, 2015

La Bondad en Vosotros

La Bondad en Vosotros  Uno de los factores más importantes en relación con la salud en nuestra sociedad se está reduciendo, y es la interacción humana. La estamos reemplazando con interacciones mecánicas y el aislamiento. El aislamiento destruye nuestra salud y es precisamente lo que va aumentando día a día. La gente se sienta delante [...]

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