El peso muerto es uno de los ejercicios más completos. En este intervienen los principales grupos musculares, por lo cual es altamente recomendable para ganar fuerza, definir o perder grasa. También aporta grandes beneficios a nuestro sistema circulatorio, con lo que aumentaremos nuestras capacidades para hacer otros ejercicios. Este tipo de entrenamiento no requiere [...]
CÓLICO DEL LACTANTE Es la primera razón por la que unos padres llevan a su bebé al osteópata , de cada 10 bebés que acuden a consulta, 8 son por esta razón. ¿Qué es un cólico? Ahora se le suele llamar síndrome del llanto repentino, realmente un cólico no es ninguna enfermedad , son unas [...]
Frecuentemente recibo pacientes en consulta de Osteopatia, que acuden para que les ayude porque padecen dolor lumbar. Muchos de ellos ya con anterioridad han realizado diversos tratamientos para poder radicar este problema, y entre esas alternativa esta la Rizolisis y se pregunta el porque aun padecen el dolor a posterior de dicho tratamiento . Así [...]
Una de las cosas de las que me fui dando cuenta, a medida que mis conocimientos de ampliaban ya por realizar cursos de post grados y el poder interactuar con otros colegas de profesión, es que “Un gran número de trastornos musculares, contracturas o problemas de rendimiento físico tienen su origen en la cavidad bucal” [...]
Depresión postparto La depresión postparto (también conocida como depresión postnatal) es una forma de depresión que puede afectar a las mujeres y, menos frecuentemente, a los hombres después del nacimiento de un hijo. En general, se manifiesta por sentimientos de tristeza y tendencia al llanto, aunque también puede mostrar síntomas de la depresión. Depresión postparto [...]
La Gastritis es la inflamación de la mucosa gástrica, que para diagnosticar con efectividad es preciso realizarlo por exploración endoscópica . en ella se la ve enrojecida, presentándose en forma de manchas rojizas, las cuales representan irritación o hemorragias subepiteliales. En ésta se apreciará si es solo una parte del estómago la que está afectada o toda [...]
La candidiasis, conocida también como candidiasis vulvovaginal, es una infección común que ocurre cuando hay un crecimiento acelerado del hongo llamado Candida albicans. La Candida siempre está presente en el organismo en pequeñas cantidades. No obstante, cuando ocurre un desequilibrio, por ejemplo, cambios en la acidez normal de la vagina o cambios en el equilibrio [...]
La neuróbica, también conocida como gimnasia cerebral y gimnasia mental, son ejercicios, problemas y rompecabezas mentales que mejoranel rendimiento del cerebro, Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos.. El hemisferio derecho del cerebro, le va a agradecer… El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando su rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica [...]
Hoy hablaremos de lo errores mas comunes que se cometen al hacer ejercicios. Ya que observo que con mucha facilidad los mismos son repetidos por la mayoria de personas que se inicial en alguna actividad fisica. Hacer ejercicio es uno de los mejores hábitos para tener una vida sana. Pero para aprovechar los beneficios que brinda a nuestra [...]
Una de las cosas que intento inculcar a mis pacientes, aparte de hacer una visita periodida a su Osteopta, y cuidar su alimentación es la practica de alguna actividad física , y entre una de las opciones esta el Pilates. Sin lugar a dudas, la práctica de Pilates es el ejercicio del siglo XXI. Al principio, sólo algunos se [...]
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