Shen Corpore

El acido alfa-lipoico, conocido también  como acido tioctico, o acido lipoico, es una coenzima que, durante algun tiempo se considero como una vitamina. Este acido es elaborado por el propio organismo por lo que no se puede considerar como una autentica vitamina o nutriente esencial. Las propiedades de este componente como participante de la produccion de energia y de antioxidantes en los ultimos años an sido cada vez mas abaladas.

Se dicen que las propiedades antioxidantes de este componente son mucho mas potentes que las de tan conocidos como la vitamina C o la vitamina A. Incluso se ha comprobado como es capaz de renovar los antioxidantes en el organismo, aumentando su poder.

Propiedades del ácido lipoico:

Entre las principales propiedades tenemos

♦ Propiedades antioxidantes capaces de neutralizar los efectos negativos de los radicales libres.

♦ Ayuda a las vitaminas del complejo  B a producir energia apartir de la proteinas, grasas y los carbohidratos de los alimentos.

Donde se puede encontrar?

♦ Fuentes animales del acido lipoico: la principal fuente animal es el higado de res, aunque se puede encontrar en todas las carnes.

♦ Fuentes vegetales del acido lipoico:  entre las fuentes principales tenemos las verdudas de hojas verdes, fundamentalmente las espinacas y las coles, y los cereales integrales. La levadura de cerveza es muy rica.

♦ Fuentes naturales de ácido lipoico: El organismo es capaz de producir ácido lipoico en sus propios órganos. Esta es  la razón principal por la que no se considera a este principio como una autentica vitamina.

♦ Suplemento de acido lipoico: ademas de los alimentos, se puede adquirir este componentes a traves de suplemento en forma de capsulas o comprimidos.

Propiedades medicinales del ácido lipoico

Normalmente una alimentación variada es suficiente para satisfacer las exigencias diarias de este componente. Existen, sin embargo algunas situaciones en la que puede ser necesario aumentar la dosis diaria.

La administracion de suplemente de esta vitamina resulta util  para las siguientes dolencias.

♦ Neuropatia diabetica: Se ha comprobado que la ingestión de suplemento de ácido lipoico resulta muy util en personas con diabetes incontroladas que ha producido una neuropatia diabetica con los consiguientes daños en las células del sistema nervioso. Este elemento permite detener la progresión de la enfermedad y ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre favoreciendo la función de la insulina. (La dosis usual es de unos 600 mg diarios repartidos en 3 tomas, igualmente Shen Corpore le aconseja consultar con su medico previamente).

♦ Ayuda a mejorar la salud del higado: El uso del acido lipoico mejora las condiciones del higado enfermo. Se utiliza en enfermedades como la cirrosis o la hepatisis. Puede prevenir los efectos negativos de la ingestion de productos toxicos que pueden derivar de algunas de estas enfermedades o incluso en cancer de higado ( 200 mg diarios repartidos en 2 tomas junto a 1000 mg de vitamina C y 400 UI diarias de vitamina E, igualmente Shen Corpore le aconseja consultar con su medico previamente).

♦ Ayuda a mejorar el Alzheimer: El acido lipoico le podria ser util en la prevencion del desarrolo del Alzheimer u otras enfermades de demencia senil, aunque no existen pruebas definitivas sobre este tema.

♦ Ultimos estudios: Se ha estudiado sobre la hipotesis de este suplemento, por sus propiedades antioxidantes, podria ser utiel en el tratamiento de enfermedades degenerativas como el cancer, las cataratas o el sindrome de fatiga cronica. Aunque algunos experimentos realizados en animales han dado resultados positivos, todabia se debe de ser muy prudente en el uso en personas.

♦ Toxicidad del ácido lipoico: No se han descrito casos de toxicidad en el uso de este suplemento en dosis de hasta 600 mg diarios. Sin embargo en algunas personas se han producido reacciones de intolerancia estomacal o erupciones en la piel.

No debe administrarse en mujeres embarazadas o lactantes. Las personas diabeticas deben de realizarse análisis habituales en caso de tomar este suplemento para evitar que su nivel de azúcar baje demasiado. Debe de consultarse al medico la conveniencia de su uso en caso de estar ya sometido a alguna medicación.