Meditacion
La Meditacion es una práctica milenaria de adiestramiento Mental. Cuidamos de nuestro cuerpo pero no sabemos cuidar de nuestra mente. No la conocemos , no sabemos reconducirla, calmarla, aquietarla, proyectarla.
Con la práctica de esta disciplina vamos serenando ese continuo mental, esa hiperactividad de pensamientos que a menudo no nos deja desconectar, tranquilizarnos, acceder a la claridad y a la lucidez internas.
A la vez, vamos drenando ese subconsciente que desprende mala olor de la memoria dolorosa de nuestro pasado, infancia, relaciones negativas. Meditando accedemos a un fondo silencioso, de quietud y calma interiores que nos conectan con nuestro Centro de Ecuanimidad, de Sabiduría y de Amor.
Todo ello amplia nuestra Conciencia, nos hace vivir mejor, más intensamente y de forma más directa el momento presente, el aquí y ahora.
Aprendemos a relacionarnos mejor con nosotros mismos y con los demás. Somos más conscientes de nuestros actos y de las repercusiones de éstos tanto para beneficio o perjuicio nuestro y de los otros.
Al tener la experiencia de nuestro centro de Quietud, se estabiliza nuestra mente y emociones, y somos más capaces de encontrar soluciones más creativas a nuestros conflictos, a tener una lectura más constructiva de los errores cometidos. Aprendemos a no culpabilizarnos ni culpabilizar a los demás de las situaciones tanto internas o externas que puedan ser negativas. Aprendemos de los errores, y con ello transformamos nuestra Mente, adiestrándola y desprogramándola de programas que nos perjudican y no nos dejan ser felices.
La experiencia interna es básica, como lo es el compromiso de la práctica diaria, sin ésta no habrá transformación, unida al trabajo de observación interior.
Aprendemos a aceptar nuestras partes oscuras, integrándolas bajo la luz de la conciencia, a generar una nueva visión más sabia, más profunda tanto de nosotros mismos como del mundo.
Vamos accediendo al nivel de cualidades que vive en nuestro interior, una dimensión ilimitada de valores por descubrir y despertar. Nuestra Verdadera Naturaleza vive en nosotros, nos habita, no la hemos de buscar fuera ni crearla. Está siempre presente, pero debemos aprender a contactar con ella. Esto nos lo ofrece la práctica continuada de la Meditación.
APRENDER A MEDITAR ES EL MEJOR REGALO QUE UNO PUEDE HACERSE EN ESTA VIDA
Te ofrecemos a compartir con nosotros nuestras clases, participa de tu primera clase de forma Gratuita.
Profesor Angel Rubi
Todos los Martes de 18:00 a 19:00 h Te esperamos…!!!
Social Profiles